Чем хороша баня на дровах

Так издавна повелось, что парная является лучшим местом, где можно снять усталость или просто провести время в хорошей компании. Очень ценится баня, натопленная методом наших предков – дровами. 

Воздух в такой баньке пропитан приятным ароматом. Слушая потрескивание поленьев, успокаиваешься, напитываешься теплом, ощущаешь душевное равновесие. Баня на дровах требует определенных правил, иначе по неосведомленности, можно не укрепить здоровье парилкой, а наоборот, навредить себе. 

Из этой статьи узнаете, какие болезни лечатся паром, какие правила нужно соблюдать в баньке, кому противопоказаны такие процедуры, какие лучше использовать дрова для бани и веники. 

Оздоровительный эффект общий

Баня на дровах бесценна своим оздоровительным эффектом очищения тела и организма в целом. Особенно это относится к парению с веником. Большую пользу приносит контрастный душ.

Париться в бане на дровах, значит благоприятно воздействовать на все жизненно важные системы организма: сердечно – сосудистую, нервную, дыхательную. 

Какие болезни лечит баня

Если пользоваться баней на дровах регулярно, и при этом соблюдать все правила и предосторожности, то польза от нее будет неоценима. Доказано, что пар и высокая температура эффективна при следующих болезнях:

1. Простудные заболевания, ринит.

2. Хронический бронхит.

3. Полиартрит, подагра, 

4. Неврастения.

5. Заболевания мочевыводящих путей и желчного пузыря.

6. Гипотония.

7. Сердечные нарушения легкой степени.

Вещества, которые выделяют дрова при сгорании, имеют большое значение для людей с воспалительными процессами горла. В данном случае речь идет о сосновых дровах.  

Баня на дровах для похудения

Баня на дровах имеет много достоинств, одно из них – снижение избыточной массы тела. Она считается одной из самых целебных процедур. Сжигание калорий происходит за счет повышения температуры тела, что влечет за собой повышение обмена веществ.

Эффект похудения становится еще сильнее с помощью банного веника. Из организма выводятся токсины, происходит прогрев суставов, отложения жира размягчаются и происходит его растворение. 

Похудения при помощи бани не будет достигнуто, если не придерживаться рационального питания, правильной диеты, физических нагрузок. Это все нужно согласовывать с лечащим врачом.

Кому нужно регулярно посещать баню, а кому противопоказано

Прежде, чем начать посещать баню, необходимо ознакомиться, кто может проводить банный ритуал, а кому он запрещен. Удостовериться в том, можно ли разрешить себе отдых подобного рода, поможет посещение врача. Ведь поход в баню иногда наносит большой вред организму, особенно людям, имеющим проблемы со здоровьем.

Банные процедуры имеют следующие противопоказания:

1. Острые сердечные заболевания.

2. Гипертоническая болезнь.

3. Психические заболевания.

4. Хронические воспалительные заболевания.

5. Высокая температура.

6. Беременность, лактация.

7. Онкологические болезни.

8. Послеоперационный период.

9. Инфекционные заболевания.

Рекомендуется привести к минимуму посещения бани пожилым людям после 70-75 лет.

Заготавливаем веники

Издавна заведено, что в бане на дровах париться и делать «массаж» нужно при помощи веников из веток таких деревьев: дуб, береза, можжевельник и другие. Каждый из них имеет свои целебные свойства.

Свое первенство по праву заслужил березовый веник. Это подтверждено следующими показателями:

1. Листья березы богаты на полезные эфирные и антибактериальные вещества, фитонциды.

2. Использование веника в бане способствует улучшению иммунной системы, избавлению от морщин, оказывает положительное действие на дыхательные органы.

3. Прилипшие листья березового веника к телу во время парения впитывают и вытягивают при обильном потоотделении шлаки.

4. Береза – прекрасный лекарь заболеваний суставов.

Заготовка березовых веников для бани превращается в приятное и полезное занятие с пребыванием в березовой роще. Очень важно знать, когда нужно начинать их заготовку.

Как говорят наши дедушки, работа по заготовке березовых веников начинается с последних дней весны. В это время листва на деревьях полностью сформируется. В листьях и тонких веточках березы целебные вещества набирают свое максимальное количество. Веники для бани, заготовленные в правильные сроки, отличаются гибкостью, на них хорошо держатся листья.

На втором месте после березового веника стоит веник для парной из дубовых веток. Объяснение этому – меньшее распространение деревьев дуба, чем березы, хотя это зависит от региона. Дуб – самое сильное дерево по энергетике, стоит нею воспользоваться и подпитаться. 

Лучший период для заготовки дубовых веников для бани в зависимости от местности – с начала мая до второй половины июня. Можно проводить время за заготовкой все лето, но в начале осени ветки становятся толще, листья жестче, а сам веник из них будет тяжелым, потеряет гибкость.

Какие дрова лучше для бани

Чтобы баню истопить хорошо, понадобится соответствующая древесина. Остановимся на самых лучших вариантах:

• Дрова ольхи. Такие поленья быстро поддаются розжигу, выделяют много жара. Отличительная особенность – отсутствие дыма.
• Дубовые дрова. Большая теплоотдача. При сгорании дубовых дров парилка наполняется характерным лесным ароматом, обладающим лечебными свойствами.
• Березовые дрова. Древесина легко возгорается. Для бани на дровах – это просто находка. Цена соответствует качеству древесины. Баня на березовых дровах хорошо проявила себя при простудах, хронических заболеваниях дыхательных путей. Дрова колотые из березы премиум можно купить с доставкой прямо от производителя, оформив заявку прямо сейчас и здесь.
• Дрова из липы. При сгорании поленьев помещение бани наполняется полезными веществами.
• Сосновые дрова. Похожи по использованию на березовые. Так же быстро разгораются, полезны при заболеваниях дыхательных путей. Источают приятный хвойный аромат. Цена приятно радует, если сравнивать с ценой на дубовые и березовые дрова.

Подробнее о лучших видах дров для бани и их теплотворных способностях читайте тут.

Правила банных процедур

Знать правила банных процедур необходимо для того, чтобы получить от них пользу и обеспечить комфортный отдых при посещении бани на дровах. 

Приняв пищу, нельзя сразу отправляться в парилку. Обильная еда во время приема банных процедур оказывает большую нагрузку на сердце, может привести к нежелательным последствиям. Перед приходом в баню рекомендуется принять небольшое количество легкой пищи.

С чего начинать

Заходить в баню следует после принятия теплого душа чистой водой. Волосы нельзя мочить. Несколько минут необходимо побыть в предбаннике. Находясь в парной, сначала приучаем организм к высоким температурам, заняв нижнюю полку.

Лежать нужно в горизонтальном положении, поместив голову и ноги на одном уровне. После отдыха использовать банный веник. 

Сколько времени можно париться?

Находиться в бане можно 3-3,5 часа во время всей банной процедуры. В общей сложности время, проведенное в парной, не должно превышать 50 минут, сколько бы заходов ни было сделано. Допустимая норма 3-4 захода в парилку продолжительностью примерно 10 минут.

Нахождение в парной зависит от самочувствия, если человек почувствует плохое состояние, он должен срочно выйти из парной. Особое внимание нужно обращать на недопущение сильного перегрева.

Заканчивать банные процедуры обычно рекомендуется питанием кожи и ее отшелушиванием. Если в парилке не применялся банный веник, завершающим этапом будет принятие душа с мылом или душ-гелем. 

После бани следует восполнить объем жидкости, выпив минеральную воду, фруктовый сок, некрепкий травяной чай или поесть фруктов. Употребление алкогольных напитков запрещено.

Если решили построить деревянную баню на дровах на своем участке, ознакомьтесь с правилами постройки, планировки и возможными способами отопления здесь.